先延ばし？フローが重視の生き方

　車の通行のように、ちょっとしたことで、目の前の作業が渋滞してしまうことがあります。行き当たりばったりで、仕事の渋滞にはまり、何度も追い詰められています。並列で同時進行に仕事をやっていると、交通渋滞のように、遅遅として仕事が進まずにいらだつことがあります。物事がスムースになるように、細かいことについては、こだわらないようにしています。時間をゆっくりかけて、やるほど、時間がないので、一気に仕上げることが大切です。

　フローが重視の生き方をしているはずなのに、フローの速度が低下してしまいます。フローの速度が遅くなると、先延ばしの仕事が増えることになります。人生において、大切でなかったら、後回しにすることもあります。ただ、一度、やり始めても、気になることがあるとそのまま、置いて、後回しにしてしまいます。不安を手放すかわりに、やることを放棄してしまいます。すぐにやることを心がけるようにしたいものです。

　計画性があれば、先延ばしを減らすことができます。やり残していることをぎりぎりにやらないことで、ストレスも減ります。先延ばしの原因として、物事を慎重に考えることがあります。恐れが最大の原因かもしれません。

先延ばしの本に恐れの面白い語呂合わせがありました。
FEARの正体は、
真実を思えるような誤った期待＝(False Expectations Appearing Real) で、
それに向き合い、探検し、受け入れ、応えること(Face it. Expore it. Accept it. Respond it.)が
対策です。
恐れは、簡単に克服して、手放すことはできません。