休み上手、勉強上手

　二日連続、早朝に仕事から家に帰り、睡眠不足でした。やりたいことが多くても、もし、疲れたなと感じたら、休みなさいという警告です。ふとした瞬間に、心の声をキャッチします。体が警告を発しているときには、その声にしたがい、休んでリフレッシュしたいものです。周囲にも、悪い影響を与えます。一瞬でも、疲れている表情は人に見せたくありません。「ここだな」の瞬間は、気づきの時間です。ニュートラルな状態で、そこでスイッチを切り替えます。頑張るときがオンモードなら、休むときはオフモードです。その切り替えがうまくできることで、合間の時間が生きてきます。

　休み上手は勉強上手です。物事がとぎれた短い時間は、決定的な瞬間で、非常に大切です。合間の時間をどのように過ごすかで人生が変わります。疲労が蓄積されてくると、目の前のことに集中できなくなります。楽しいことをしているはずなのに、疲れると、楽しめません。だらだら、続けても、調子が良くないときがあります。「合間の一瞬の判断が求められます。」そんなときには、思い切り、休むことにします。それで、リフレッシュします。

　　新渡戸稲造の言葉のように、意志力が問われる「ここだな」という瞬間があります。「小さなことを行うには大きな原則を応用すれば、いつしか原則の極意に達することができる。」

　「（善悪の）判断がついたら、善い考え善い行いは実行に移す。そして実行に移す時、「ここだな」と力を入れて行う。また、怠惰に流れそうになったら、自分が日ごろ戒めているのは「ここだな」と反省する。どんな些細なことでもよい。 自分が志を立てたことに接したら「ここだな」と思いさえすれば、志は継続され目的を達することができるはずだ。」