傲慢な人と言いなりになる人
自分に向いていないこと、できないこと、したくないこと、してはいけないことが目の前にあるときに、ノーという一言は、あなたを窮地から救ってくれます。ノーと言える人は、自分に向いていること、できること、したいこと、しないといけないことを知っている人です。あなたがダイエットをしていて、目の前に美味しいケーキがでてきたら、なかなかーという一言はいえませんが、はっきりノーと言いたいことについては、ノーと言えるようになりたいものです。
人間関係において、周囲にいろんな人が纏わりついて、行動の自由を束縛されます。いろんな人からの要求に仕方かなく応える人もいます。罪悪感を持たせるような言い方をされると、自分自身を見失うこともあります。相手を怒らせることなくノーと言える人になりたいならば、人工夫必要です。とにかく明るい安村のように、明るく「ノー」と言うほうが、無表情に「イエス」と言うよりも言うよりもいいかもしれません。
人から頼まれると、信条として、イエスといいたいものです。ただ、納得できないことには、ノーと言えることが必要です。相手にいろんな期待をかけられても、相手の言いなりにならずに、ノーと言える人間関係は健全です。納得したときにも、イエスといえるようになりたいものです。自立している人間関係では、傲慢な人がいたら、それを拒絶することも簡単ですが、相互に依存した人間関係になると、ノーと言いにくい状況が生まれます。
世の中に仕切ることが好きな人がいて、そのような人は周囲の人に圧力かけて、支配しようとします。人に支配されるとイライラしますが、そのような人と人との組み合わせは、いろんなカップルに見受けられます。カップルは最初は、相性も良く、調和しているように見えますが、そのうちに、それまで見えなかった欠点も見えてきます。人間関係を失うまいと、相手の欠点を我慢して受け入れる傾向があります。
自己中心の人がわがままな振る舞いをして、相手方がそれを受け入れると、わがままな振る舞いが恒常的に起こりうることになります。カップルの一方が加害者の役をすれば、もう一方が被害者の役となります。
「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」というような言葉は、心に突き刺さります。
自分がどう変われば、いいのだろうか？相手の振る舞いに対してどういうアプローチを取るか、とても難しくて根の深い問題になります。相手方がそれを拒絶すれば、その振る舞いもできなくなります。相手が少しでも、改善する兆しがなく、相手の無理な要求に対して、我慢できないレベルになれば、距離をおいて、人間関係を見直すことも、必要です。絶えず、相手の要求に屈していると、自分をなくしてしまいます。目の前に大事な要件があるのに、振り回されて、責任を果たせなくなることもあります。人間関係を失うことを惧れると、自分が被害者のままでいることに甘んじてしまいます。それは、人間の強さ、弱さとみるか、それを健気さとみるか。
人間関係において、周囲にいろんな人が纏わりついて、行動の自由を束縛されます。いろんな人からの要求に仕方かなく応える人もいます。罪悪感を持たせるような言い方をされると、自分自身を見失うこともあります。相手を怒らせることなくノーと言える人になりたいならば、人工夫必要です。とにかく明るい安村のように、明るく「ノー」と言うほうが、無表情に「イエス」と言うよりも言うよりもいいかもしれません。
人から頼まれると、信条として、イエスといいたいものです。ただ、納得できないことには、ノーと言えることが必要です。相手にいろんな期待をかけられても、相手の言いなりにならずに、ノーと言える人間関係は健全です。納得したときにも、イエスといえるようになりたいものです。自立している人間関係では、傲慢な人がいたら、それを拒絶することも簡単ですが、相互に依存した人間関係になると、ノーと言いにくい状況が生まれます。
世の中に仕切ることが好きな人がいて、そのような人は周囲の人に圧力かけて、支配しようとします。人に支配されるとイライラしますが、そのような人と人との組み合わせは、いろんなカップルに見受けられます。カップルは最初は、相性も良く、調和しているように見えますが、そのうちに、それまで見えなかった欠点も見えてきます。人間関係を失うまいと、相手の欠点を我慢して受け入れる傾向があります。
自己中心の人がわがままな振る舞いをして、相手方がそれを受け入れると、わがままな振る舞いが恒常的に起こりうることになります。カップルの一方が加害者の役をすれば、もう一方が被害者の役となります。
「人は変えられない。変えられるのは自分だけ」というような言葉は、心に突き刺さります。
自分がどう変われば、いいのだろうか？相手の振る舞いに対してどういうアプローチを取るか、とても難しくて根の深い問題になります。相手方がそれを拒絶すれば、その振る舞いもできなくなります。相手が少しでも、改善する兆しがなく、相手の無理な要求に対して、我慢できないレベルになれば、距離をおいて、人間関係を見直すことも、必要です。絶えず、相手の要求に屈していると、自分をなくしてしまいます。目の前に大事な要件があるのに、振り回されて、責任を果たせなくなることもあります。人間関係を失うことを惧れると、自分が被害者のままでいることに甘んじてしまいます。それは、人間の強さ、弱さとみるか、それを健気さとみるか。
先延ばし？フローが重視の生き方
車の通行のように、ちょっとしたことで、目の前の作業が渋滞してしまうことがあります。行き当たりばったりで、仕事の渋滞にはまり、何度も追い詰められています。並列で同時進行に仕事をやっていると、交通渋滞のように、遅遅として仕事が進まずにいらだつことがあります。物事がスムースになるように、細かいことについては、こだわらないようにしています。時間をゆっくりかけて、やるほど、時間がないので、一気に仕上げることが大切です。
フローが重視の生き方をしているはずなのに、フローの速度が低下してしまいます。フローの速度が遅くなると、先延ばしの仕事が増えることになります。人生において、大切でなかったら、後回しにすることもあります。ただ、一度、やり始めても、気になることがあるとそのまま、置いて、後回しにしてしまいます。不安を手放すかわりに、やることを放棄してしまいます。すぐにやることを心がけるようにしたいものです。
計画性があれば、先延ばしを減らすことができます。やり残していることをぎりぎりにやらないことで、ストレスも減ります。先延ばしの原因として、物事を慎重に考えることがあります。恐れが最大の原因かもしれません。
先延ばしの本に恐れの面白い語呂合わせがありました。
FEARの正体は、
真実を思えるような誤った期待＝(False Expectations Appearing Real) で、
それに向き合い、探検し、受け入れ、応えること(Face it. Expore it. Accept it. Respond it.)が
対策です。
恐れは、簡単に克服して、手放すことはできません。
フローが重視の生き方をしているはずなのに、フローの速度が低下してしまいます。フローの速度が遅くなると、先延ばしの仕事が増えることになります。人生において、大切でなかったら、後回しにすることもあります。ただ、一度、やり始めても、気になることがあるとそのまま、置いて、後回しにしてしまいます。不安を手放すかわりに、やることを放棄してしまいます。すぐにやることを心がけるようにしたいものです。
計画性があれば、先延ばしを減らすことができます。やり残していることをぎりぎりにやらないことで、ストレスも減ります。先延ばしの原因として、物事を慎重に考えることがあります。恐れが最大の原因かもしれません。
先延ばしの本に恐れの面白い語呂合わせがありました。
FEARの正体は、
真実を思えるような誤った期待＝(False Expectations Appearing Real) で、
それに向き合い、探検し、受け入れ、応えること(Face it. Expore it. Accept it. Respond it.)が
対策です。
恐れは、簡単に克服して、手放すことはできません。
底力君 夏まゆみさん
夏まゆみさん、鬼のコーチで若いダンサーを限界まで追い込みます。
《では、誰が底力くんを出せる程の苦境を与えてくれるのか。 みずから選ぶのなんてイヤだよね？
何が言いたいのかというとね、つらい時、苦しい時こそ、背中を向けないということ、あきらめない！ってこと。
底力くんに会えるチャンス到来なんだよ。 つらい時こそ、「えーっ！？私また成長しちゃうんですかー？」って、成長のチャンスだと思って、夢をあきらめないこと。 目標に向かうということ。
そしたらきっと、底力くんに会える。 自分の底力に気付く。 そして必ず自信を持てる。
誰だって持ってるそんなすごい力、使わないのはもったいない。 持っていること知らないのはもっともったいない。 だから、、、「底力くんに会いに行きなさい」と・・・。》（夏まゆみのブログより）
自分の底力を知るまでは、やることを不安に感じ、駄目だ、無駄だと思ってしまいます。それがあることを知らないので、底力は眠っているように見えるそうです。どんな人もギリギリに追い込まれないと、その力を発揮する機会がないので、気づきません。
普通の人は、底力に出会うことはありません。一生懸命に頑張っている人だけが経験できることです。ふだんは表面に出ないがいざというときに出てくる奇跡。努力を継続している人は、ダムの水ように、それが蓄積されているので、あることがきっかけでそれを一気に放出します。どん底まで来ると、救世主のように出てくるものだそうです。舞台の本番になって、ぎりぎりのところまで行くと、できないと思っていたことができるようになってしまいます。それをやることができたということが自信になっていきます。
