停滞と新たなスタート

　地震があってから時間がたち、いつもの調子にもどりつつあります。時間に余裕があり、快適な状態で過ごしているとき、自分のリズムで行動でき、個人が持っている分析、意思決定、問題解決などの創造的な思考を十分に発揮できます。ちょっとしたことで、いつものリズムが乱れてきます。１ヶ月の業務を取り戻すために時間に追われています。ちょっと疲れて、ここで、息を抜きたいというときに、予定外のことが突発に入り、帰りの時間が遅くなっていきます。それのような日々が続くと、睡眠不足、疲労蓄積になり、うまくリフレッシュできなくなります。停滞時期を、いちはやく抜け出す人もいます。

　ただ、自分がもっているエネルギーを使い切ってしまうと、なかなか補給して、ものの状態に戻すのに、時間がかかります。休むことは、大切だと感じています。疲れて、心が停滞している状態に入ると、生産性が落ちてきます。心の中に一杯の感情があふれてきます。自粛モードに入って、いわれたことしかやらないでおこうという雰囲気になります。手間で面倒なことを回避してしまいます。何も考えずに、いつも、ルーチンをただ繰り返すときには、脳が活性化されません。上手くリズムに乗れないときには、思い切り、休みを取りたいものです。頑張らないで、する必要のないことをやり過ごして、無駄なエネルギーを使わない。災害とか自分に手に負えないことがあると、心配事でエネルギーの無駄遣いをします。

　停滞時期を脱して、新たなスタートをする必要性を感じます。嫌なことがあっても、それをきれいさっぱり忘れて、次の日から爽やかな気分で始めたいものです。新たなスタートを切るには、心や頭にあるもやもやとした雑念を流し、心を穏やかにすっきりさせることが不可欠です。また、心から楽しみ、わくわくする目標があれば、今、この一瞬一瞬を注意深く、丁寧に生きれるようになります。何かをしたいという目標があると、心の停滞から脱することが容易になります。