人生を変える問いかけ

人生を変えた贈り物より 　アンソニー・ロビンス

　マイナスの考え、感情、疑問、言葉と二人三脚をしていませんか？

　マイナスの考え、感情、疑問、言葉がない人生を想像できませんが、
気付いたら、それを素早く手放すようにしたいものです。
　そうでなければ、それらに、心が無条件降伏で占領されることになります。
人生を素敵に変える問いかけをやってみれば、効果が得られます。

　１０日間のチャレンジは１日で挫折しそうです。

１．これから１０日間、マイナスの考え、感情、疑問、言葉、メタファーに近づかない。

２．もしネガティブなものに焦点を合わせていたら、良い状態にもっていく自問をする。
　きっとそうなるのだ。もしくは、＜問題解決のため＞のクエスチョンをする。

３．朝、目が覚めたら、＜朝のパワーアップクエスチョン＞をする。

４．夜、眠る前に＜夜のパワーアップクエスチョン＞をする。

＜朝パワーアップクエスチョン＞
１.幸福な ２.ワクワクする ３．誇れる ４．感謝できる ５．楽しい ６．打ち込める
今の人生で「 XX こと」は何だろう？
どんな点が XX のだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
７．私は誰を愛しているだろう？
誰が私を愛してくれているだろう？
どんな点が私を愛情豊かにしてくれるだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？

＜夜のパワーアップクエスチョン＞
１．今日は何を「与えた」だろう？
　どんな点で与える側にまわっただろう？
２．今日は何を「学んだ」だろう？
３．今日はどんな点で人生の価値を高めただろう？
将来の投資として、今日をどのように使えばいいだろう？

　朝夜のパワーアップクエスチョンでも、簡単そうで詰まらずに答えることが難しい質問です。
もし、つまりそうでしたら、問題が心に引っかかっているかもしれません。そのときには、問題
の解決策を考えてみましょう。

＜問題解決のためのクエスチョン＞
１．この問題の「すばらしい点」は何だろう？
２．まだ「完全でない点」は何だろう？
３．望むような解決のために進んでしようと思うことは何だろう？
４．望むような解決のために進んでやめようと思うことは何だろう？
５．望むような解決のために必要なことをして、しかもそのプロセスを楽しむには、どうすれば
いいだろう？